Посты пишем, что-то вроде рассказов, т.е.
Прямую речь пишем  диалогом, например:
-Привет! Как дела? И т. д.
Свои действия пишем просто, не ставив, при этом никаких знаков, например:
Прошел в гостиную, присел и спросил:
-Как твои дела? – при этом посмотрел…
Свои мысли пишем в кавычках, например:
Прошел в гостиную, присел и спросил:
-Как твои дела? – при этом посмотрел на нее. «Зачем я спрашиваю, если знаю…» - подумал про себя.
Посты не должны быть короткими, например:
Привет!
Или еще что-то вроде этого- такие сообщения будут удаляться!
Читая посты, человек должен понят какие у вас на тот момент чувства, мысли и т.д.
Вы можете описывать: свои ощущения, мысли, воспоминания, погоду, интерьер помещения и т.п.